Dilo como te salga.
Terapia en inglés, español y portugués para hombres, parejas, adolescentes y adultos.
Hello.Hola.Oi.
Hello. Hola. Oi. No hay una forma perfecta de empezar. Podemos comenzar con lo que tienes en mente, en el idioma que sientes más tuyo.
Terapia de pareja
Entenderse. Encontrar conexión.
Las relaciones pueden sentirse estancadas cuando las mismas conversaciones terminan en los mismos conflictos. Ofrezco un espacio para que tú y tu pareja bajen el ritmo, entiendan sus patrones y exploren las necesidades emocionales que hay detrás.
Juntos, podemos trabajar en:
- Reconocer patrones recurrentes de comunicación y conflicto.
- Encontrar palabras para sentimientos y necesidades difíciles de expresar.
- Dar espacio a la cultura, la identidad y la perspectiva de cada persona.
- Trabajar hacia una conexión más segura.
Mi enfoque pone el acento en la curiosidad, la conversación honesta y la comprensión de lo que sucede entre ustedes, más allá de decidir quién tiene la razón.
El objetivo
Trabajar hacia un vínculo emocional más seguro, en el que puedan acudir el uno al otro, sentirse escuchados y pedir la cercanía y el apoyo que necesitan. Buscamos cambiar el ciclo de desconexión, en lugar de señalar a uno de ustedes como el problema.
Cómo trabajaremos
Utilizo la terapia de pareja focalizada en las emociones (EFCT) para ayudarles a bajar el ritmo del ciclo, reconocer los sentimientos más vulnerables detrás de sus reacciones y expresar las necesidades de apego que cuesta compartir. Juntos practicamos nuevas formas de acercarse y responderse.
Mi formación en EFCT incluye un Externship y Core Skills, con más de 50 horas en total.
Terapia individual
Espacio para entenderte.
No necesitas tener todo resuelto antes de empezar. Te acompaño con empatía, curiosidad y respeto por las experiencias que te han formado. Juntos podemos explorar lo que tienes en mente y lo que te gustaría trabajar.
Nuestras conversaciones pueden dar espacio a:
- Sentimientos difíciles de identificar, comprender o expresar.
- Relaciones, conflictos interpersonales y expectativas sobre la masculinidad.
- Adaptación cultural, estrés migratorio, pertenencia e identidad.
- Experiencias de ansiedad, depresión y desafíos de la vida cotidiana.
Trabajo desde una perspectiva centrada en la persona y relacional-cultural. Tu experiencia guía la conversación; puedes hablar con libertad, sin filtrar quién eres.
Tus objetivos
Nuestro trabajo puede ayudarte a conocerte mejor, comprender tus necesidades y dar más espacio a quién eres. Decidiremos juntos qué cambios son importantes para ti.
Cómo trabajo
Mi trabajo individual se basa en un enfoque humanista y centrado en la persona, e integra la terapia Gestalt y la teoría relacional-cultural (RCT). Damos espacio a tu experiencia en el presente, a las relaciones y los contextos culturales que te han formado y a lo que más te importa.
Podemos empezar con una conversación.
Consulta gratuita de 15 minutos
La experiencia que aporto a nuestro trabajo.
Mi formación clínica avanzada en un entorno de encarcelamiento de alta exigencia me dio experiencia con adolescentes y adultos que afrontaban ansiedad, depresión, trauma complejo, abuso, TEPT y conflictos interpersonales. También me interesa ayudar a hombres adolescentes y adultos que tienen dificultad para identificar y sentir emociones, a veces llamada alexitimia masculina normativa.
Distintas herramientas. La misma conexión humana.
Utilizo enfoques basados en evidencia, guiados por tu experiencia y lo que buscamos juntos.
Terapia relacional-cultural
Exploramos cómo la cultura, el poder y la conexión influyen en tus relaciones y cómo la relación terapéutica puede ayudar a sanar.
Terapia centrada en la persona
Tú guías. Te acompaño con empatía, curiosidad y sin imponer quién deberías ser.
Terapia Gestalt
Prestamos atención al presente: tus emociones, tu cuerpo y tu experiencia en la sesión.
Terapia focalizada en las emociones
Con parejas, exploramos los ciclos difíciles y las necesidades emocionales que hay detrás. Mi formación en EFCT incluye más de 50 horas de Externship y Core Skills.
Terapia cognitivo-conductual
Herramientas prácticas para observar y trabajar con los pensamientos y hábitos que mantienen la ansiedad y la depresión.
Podemos empezar con una conversación.
Quince minutos para hacer preguntas, contarme un poco sobre ti y ver si conectamos. Sin costo. Sin presión.